Les séances
Sur Futon
Traditionnellement le shiatsu est reçu sur un futon posé au sol.
Après un échange sur vos besoins et attentes, un bilan énergétique abdominale permet d'apprécier les relations entre les différents méridiens et énergies.
Soin individualisé, moment de pause et de détente, il permet d'écouter son corps et de rétablir le courant d'énergie qui nous guide vers la santé.
La séance sur futon dure 1h15.
Le nombre et la séquence des séances seront à définir ensemble . 2 à 3 séances permettent d'améliorer les symptômes et de voir clair sur les changements à donner à votre quotidien : repas, activités physiques, temps pour soi, relations aux émotions...
Après la séance, des sensations inconfortables, des douleurs, des pensées et émotions peuvent se manifester plus ou moins fortement, ce qui est tout à fait normal .
L'objectif du shiatsu est de faire circuler l'énergie , ces signes montrent que c'est bien en cours . Le corps ajuste et a besoin de traiter cette nouvelle circulation, et parfois de se libérer, de se reposer ..
Sur Chaise
Une chaise ergonomique vous accueille confortablement pour une détente du dos, des cervicales, épaules... Zones de tension au quotidien, elles se relâchent .
La séance permet une détente rapide et se prête bien aux pauses régénérantes sur le lieu du travail .
Nous prendrons également le temps avant la séance d’échanger sur vos besoins .
Elle dure 20 minutes
Diverses structures, organismes, entreprises où j'ai déplié ma chaise :
L'Ehpad des Lys Blancs à Brest - Le Quartz à Brest - Yellow Cake à Brest - Capgemini à Brest - Centres sociaux de Kerangoff, de Kerourien - France3 Brest - CCAS de brest - Ehpad de Plougastel - CESI Guipavas - Association Semaphor Brest
Collaboration avec CKS Santé et intervention auprès d'ARKEA et de SAVEOL
Femmes enceintes
Le shiatsu peut aider à soulager la plupart des maux de la grossesse, il favorise l'écoute des besoins de la mère et de sa relation au bébé .
Tout au long de la grossesse, les besoins en sang et en énergie changent, les postures et mouvements s'adaptent au développement du bébé .
Le shiatsu va accompagner la croissance du bébé et son interaction avec l'énergie de la maman, l'important est de maintenir le meilleur équilibre possible dans la production et la circulation du Ki, de l'énergie Sang et de l'Essence pour la santé du bébé et celle de la maman
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C'est aussi un moment de détente et de relâchement, la séance apaise et prépare au lâcher prise et à l'accouchement en confiance . Elle permet d'écouter et d'accueillir les émotions .
Les techniques sont légères mais fermes et peuvent être enseignées à l'autre parent, à la famille. En ce sens il peut aider chacun à trouver sa place dans cette nouvelle relation .
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Afin de répondre au mieux aux besoins spécifiques de la grossesse, j'ai suivi les modules "Cycle féminin et Grossesse" de la formation Wellmother enseignée par Suzanne Yates
Enfants et adolescents
L'enfance et l'adolescence sont jalonnés de transformation et de changements .
Notre corps, ressource de vie, mouvements et expérimentations est souvent messager de nos émotions et ressentis . Le corps "parle" et exprime quelques fois inquiétudes et mal être :
Maux de ventre, de tête, cauchemars , énurésie, stress, anxiété , angoisse, douleurs de croissance, difficulté de concentration....
Le shiatsu par un toucher doux et non invasif permet détente, lâcher prise, et écoute de son corps, de ses réactions . Il recentre et aide à lier les émotions à celui ci .
Pendant la séance, on se pose, on lâche prise, on fait le tri . C'est alors plus facile d'exprimer et prendre conscience de ses émotions.
La vision orientale de la santé place les émotions inconscientes et non verbalisées comme bloqueur de l'énergie, et cause de déséquilibre . Par des pressions des mains et des pouces sur les méridiens d'acupuncture, l'énergie circule, le corps se détend, l'esprit aussi .
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Le travail sur le corps facilite également pour l'enfant et l'ado sa conscience corporelle et son développement psychomoteur . Il va le ramener au centre, "refaire ses contours" et l'aider dans sa relation avec les autres, interactions sociales , limites, stimuli extérieurs....
Il facilite les changements lors de la puberté, acceptation, fatigue, hormones, affirmation de soi et évolution des rapports familiaux
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Dès 7 ans : la séance sera de 30 à 45 mn
Pour les ados : 45 mn à 1 heure
Adultes
Adultes
Moment de détente et de relâchement des tensions physiques, psychiques, émotionnelles, le shiatsu peut être une aide face à des symptômes tels que :
fatigue, insomnie, troubles digestifs, troubles menstruels, douleurs articulaires, lombaires, troubles anxieux...
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Comme chez l'enfant, notre corps nous parle et à l'âge adulte son discours est quelques fois difficile à entendre et parfois à accepter.
De troubles chroniques que l'on intègre dans son quotidien, ou expressions sporadiques que nous n'écoutons pas; la pause du shiatsu va donner à notre corps la place et l'attention "souhaitée".
Par des pressions des mains et des pouces sur les méridiens d'acupuncture, l'énergie est mise en mouvement, le corps se détend, l'esprit aussi .
Les" crispations" physiques, et émotionnelles se délient, la respiration est plus vaste et confortable . Pendant ou suite à la séance des émotions peuvent s'exprimer : processus naturel de libération on veillera à les ressentir, les reconnaitre afin de les accueillir .
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Pour moi le Shiatsu est un chemin vers la connaissance de soi par la conscience de notre corps, de son langage et de ce qu'il nous révèle.
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Massage Californien
Détente du corps avec le massage à l'huile des pieds à la tête, ventre, visage . Il relâche les tensions .
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Un vrai moment cocon .
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J'accompagne toujours le massage de stimulation de points d'acupuncture .
Bas du dos, hanches, cervicales et trapèzes...
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